« Un ouvrage passionnant qui montre à quel point le self-Havening est efficace et promis à un bel avenir. » –Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, spécialiste français de l’EFT Kate Truitt est psychologue clinicienne, neuroscientifique et experte internationalement...
🔸Un petit livre indispensable pour prendre soin de nous ! Dans ce guide clair et concis, auquel faire appel dans toutes les situations du quotidien, le Dr Emmanuel Contamin a réuni les outils d’autosoin les plus utiles à ses patients depuis 30 ans. Pas à pas, au fil...
🔸 Des propositions d’outils d’autosoin en fonction des états émotionnels « Apprendre à accueillir ses émotions, se libérer de ses pensées négatives, revenir à l’instant présent, diminuer son stress, calmer ses angoisses, gérer les crises de panique,...
🔸C’est mon petit doigt qui me l’a dit de Sambovy « Je suis née dans une famille a priori normale et sans histoire. Mais, un jour, tout bascule : mon beau-père abuse de moi et me fait vivre un enfer pendant plus d’un an. Comment trouver la force de...
En quête de sérénité et d’harmonie, Aude Mermilliod livre un nouveau témoignage. Après Il fallait que je vous le dise, Aude Mermilliod continue dans Éclore, d’explorer son intimité sexuelle, sentimentale et psychologique. Elle se livre avec une sincérité et une...
