Cet exercice vous aide à réguler et à mieux gérer votre stress et votre anxiété. Il est à la fois inspiré de l’exercice d’hypnose appelé le « 54321 » et de l’exercice de stabilisation EMDR appelé le « Lieu sûr ». Exercie proposé par Nicolas...
Formations en ligne de qualité avec des experts reconnus dans le domaine du psychotrauma. Le site du développement personnel et de la psychologie pour tous, professionnels comme passionnés. Homepage Un grand choix de formation dont voici quelques exemples : Sommet...
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Le violentomètre, c’est un outil simple et utile pour « mesurer » si sa relation de couple est basée sur leconsentement et ne comporte pas de violences. Conçu par les Observatoires des violences faites aux femmes de Seine-Saint-Denis et de Paris,...
Peter Levine montre dans cet ouvrage comment retrouver le processus naturel qui nous permet de nous reconstruire après un traumatisme. Il n’y a pas que les mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement....
