Pour changer de regard sur votre quotidien, notez chaque jour les réponses aux trois questions suivantes. Quelles sont les 3 choses positives que vous avez vécu ou observé aujourd’hui ? 1) Qu’est-ce que j’ai fait aujourd’hui qui m’a apporté un peu de...
Cet exercice permet d’installer des figures ressources qui seront un soutien précieux dans le travail de réparation des blessures traumatiques et du reparentage de l’enfant intérieur. Comme la plupart de nos blessures sont relationnelles, il arrive parfois...
🔸Explication du stress post traumatique sur PsykoCouac (chaineYoutube de vulgarisation de la psychologie). 🔸Prévention du stress post traumatique : des experts vous parlent Insomnies, mauvaise humeur, souvenir envahissant… Et si c’était un stress...