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Retraite 

Féminin & Sensorialité

 

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Des rencontres profondes

Un espace pour vous retrouver

Elles ont vécu cette retraite et témoignent :

« Je recommande ce stage pour s’offrir un espace hors du temps qui permet de repartir avec des paillettes de joie à parsemer au quotidien. » Isabelle

« Je suis venue à la recherche d’une parenthèse, de reconnexion à moi. Je repars apaisée et avec une grande détente dans mon corps et dans ma tête. » Esther

🌿 Cette retraite vous offre l’opportunité de :

• Vous déposer et vous ressourcer dans un environnement sécurisant
• Vous reconnecter profondément à votre corps et à tous vos sens
• Libérer votre expression authentique et déployer votre créativité
• Expérimenter la force nourrissante de la sororité
• Vous autoriser à suivre vos élans dans la simplicité

 

💫 UNE EXPLORATION SENSIBLE ET PROGRESSIVE

Un espace privilégié pour :

✨ Découvrir pas à pas de nouvelles facettes de vous-même
✨ Affiner votre conscience corporelle & explorer des états de détente profonde
✨ Explorer votre relation au donner/recevoir
✨ Définir vos frontières et affirmer votre consentement
✨ Développer votre intuition et votre puissance intérieure
✨ Vous autoriser à prendre pleinement votre place

Nous avancerons étape par étape en sécurité, en installant des ressources tout au long du stage afin de nous autoriser à aller plus loin et sortir de notre zone de confort en douceur pour pouvoir déployer notre potentiel.

 

🛡️ UN CADRE SÉCURISANT & BIENVEILLANT

Nos participantes témoignent de la sécurité ressentie :

« Dès mon arrivée, j’ai ressenti un cadre incroyablement sécurisant. Tout était pensé pour nous permettre de lâcher prise en confiance. » Noémie

« Je ne me souviens pas m’être déjà sentie si bien au sein d’un groupe, et cela tient indiscutablement au cadre sécure posé par Pauline et ses partenaires. » Élise

« Une expérience de connexion indescriptible… Je souhaite à toutes les femmes de pouvoir vivre une telle expérience de sororité en sécurité. » Jennifer

Retraite féminin et sensorialité lieu
Retraite féminin et sensorialité musique
Retraite féminin et sensorialité création commune
Retraite féminin et sensorialité groupe
Stages Féminin et Sensorialité

Au programme

Pratiques sensorielles et corporelles

Nous mettrons tous nos sens à l’honneur par différentes explorations :

Exercices de pleine conscience

Respiration connectée (breathwork)

Danse intuitive et expression libre

Méditations guidées et visualisations

Éveil énergétique et Do In

Auto-massage et pratiques corporelles douces

 Conseils en aromathérapie autour du féminin

Connexion et partages

  • Cercles de femmes
  • Exercices introspectifs et relationnels
  • Installation de ressources personnelles
  • Explorations dans la nature
  • Écriture introspective

 

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Nos propositions

Lors de ce stage nous vous proposons un programme diversifié pour aller à la rencontre de notre sensorialité, incarner notre féminin en goûtant à la force de la sororité et en nous reliant à la nature.

Ces pratiques se feront en douceur et aussi en profondeur pour favoriser l’expression libre de notre corps pour aller rencontrer notre être profond.

Nous travaillerons sur le prendre soin, l’écoute de nos besoins pour aller vers la définition de nos frontières et limites, la délimitation de notre espace, l’affirmation de notre place pour enfin expérimenter l’expression libre de tout notre être.

🌿 CONNEXION À SOI ET AUX AUTRES

  • « La puissance de ce qui est proposé lors de ce séjour m’a permis de vivre des connexions particulièrement profondes tant avec moi-même qu’avec les autres femmes. » Élise
  • « Une rencontre extraordinaire avec la femme que je suis et avec toutes les femmes présentes. » Katia
  • « Cette retraite permet d’aller à la rencontre de soi, de ses élans de vie… On fait l’expérience d’un pouvoir de transformation. » Alice

Notre équipe

 Je suis très heureuse d’être accompagnée par deux professionnelles de qualité : Marie Raphanel (psychologue clinicienne et danseuse) et Anne-Laure Quaglietti (musicienne professionnelle et réflexologue, pratique de Do In) qui animeront des ateliers de relaxation guidée, réveil énergétique DO IN, conseils en aromathérapie autour du féminin et danse intuitive.

Notre engagement : vous accompagner pas à pas, en douceur et en profondeur, pour vous permettre de déployer tout votre potentiel dans un cadre sécurisant et respectueux.

« Encadré par Pauline, Anne-Laure et Marie, avec humanité et professionnalisme, avec chacune leurs spécificités et qualités. » Isabelle

« Un grand merci pour ce partage, cette transmission et ce cadeau de vie. Je me suis sentie portée par votre « équipe de cœur » qui unie par un lien riche et unique, rare en authenticité.« Pénélope

« Une équipe de 3 femmes humanistes, professionnelles, disponibles, drôles et humbles. » Isabelle

Retraite féminin et sensorialité équipe

Marie Raphanel, Pauline Martin-Chave et Anne-Laure Quaglietti

Témoignages

Les mots des participant.es

« Merci pour cet oasis plein d’humanité et de partages authentiques et profonds qui m’ont permis de me réconcilier avec mon corps : je recommande cet espace sécure et avec une belle ouverture de cœurs : quelle belle découverte que la sororité, merci Pauline de l’avoir créé dans un lieu magique niché en pleine Nature » Isabelle

« Ce stage a été une expérience unique, comme une invitation au voyage dans ma féminité et ma sensorialité. Accompagnée de 12 femmes d’une bienveillance incroyable, j’ai pu, par des mouvements dansés, des introspections, des visualisations, des échanges et des musiques, me reconnecter à moi-même, à la femme que je suis et dont j’oublie trop souvent de prendre soin. J’ai débuté ce stage en me comparant à un escargot épuisé et j’en suis repartie telle une hirondelle joyeuse, confiante, sereine et plus forte que jamais. Un grand merci à Pauline et à toutes les femmes que j’ai rencontrées lors de ce stage dans cet espace temps magique ! »Valérie

témoignage Noémie

«  C’est une expérience qui dépasse le simple cadre d’un séjour – c’est une immersion, une reconnexion, un éveil profond. Dès mon arrivée, j’ai ressenti un cadre incroyablement sécurisant. Tout était pensé pour nous permettre de lâcher prise en confiance. Le soutien des trois professionnelles a été infaillible : chacune, dans sa singularité, dégageait une douceur, une humilité et une présence rassurante. Elles nous ont accompagnées avec une bienveillance rare, sans jamais imposer, simplement en étant là, pleinement. Le lieu, lui, était à la hauteur de cette promesse intérieure : un espace naturel, vivant, presque enveloppant. Il invitait au calme, à l’ouverture, à la contemplation. On s’y sentait accueillie, portée. Quant aux autres participantes, même si nous étions nombreuses, j’ai été touchée par la qualité des échanges et des partages. Une atmosphère de respect, de sororité, sans jugement. Une bulle hors du temps où chacune avait sa place. C’est une expérience difficile à décrire… Elle se vit, elle s’incarne. C’est une invitation à se retrouver en soi, par les sens, dans sa féminité, et à travers le lien à l’autre. Je repars transformée, nourrie, apaisée. À vivre, vraiment. » Noémie

Clics

témoignage Elise

« Je ne me souviens pas m’être déjà sentie si bien au sein d’un groupe, et cela tient, indiscutablement au cadre sécure posé par Pauline et ses partenaires. Par ailleurs, la puisancce de ce qui est proposé lors de ce séjour m’a permis de vivre des connexions particulièrement profondes tant avec moi-même qu’avec les autres femmes. Merci pour ce moment partagé, tout y était… » Elise

Clics

témoignage clémence

« Un moment hors du temps porté par un lieu, un collectif et une expérience… menant à la déconnexion et la découverte de soi-même. Merci encore et encore à toutes en tant que femme et Être. » Clémence

Clics

témoignage Isabelle

« Cette retraite autour du féminin et de la sensorialité fut puissant et riche en rencontres. Encadré par Pauline, Anne-Laure et Marie, avec humanité et professionnalisme, avec chacune leurs spécificités et qualités. Le groupe qui pourtant était grand (20) fut porteur et booster. Une expérience unique à vivre que je recommande, où la connexion à l’autre et la sécurité était omniprésente? GO! » Isabelle

Clics

témoignage Katia

« Etre coupée du monde pour se centrer sur le sien.
Une expérience inoubliable de ses sens, une rencontre extraordinaire avec la femme que je suis et avec toutes les femmes présentes.
Merci Marie,
Merci Anne-Laure,
Merci Pauline, je suis admirative de la grande personnes que tu es… » Katia

Clics

témoignage stéphanie

« Pauline, Marie et Anne-Laure,
Grâce à la sécurité que vous apportez, j’ai pu évoluer et me transformer en toute confiance. Je vous remercie pour votre capacité à créer du lien subtil et fluide entre les participantes. Je vivrais avec joie et enthousiasme une autre retraite que vous organisez. » Stéphanie

Clics

témoignage Jennifer

« Une retraite incroyable, une expérience de connexion indescriptible et bien d’autres choses… Je souhaite à toutes les femmes de pouvoir vivre une telle expérience de sororité en sécurité, pleine de joie, de confiance et de surprise. Merci du fond du coeur. Jennifer

Clics

témoignage Alice

« Cette retraite Féminin et sensorialité est une aventure humaine d’une profondeur magnifique. Elle permet d’aller à la rencontre de soi, de ses élans de vie et de ses parties vulnérables. On fait l’expérience d’un pouvoir de transformation qui nous permet d’aller un peu plus à la rencontre de notre être profond. Un grand merci à Pauline, Marie et Anne-Laure pour le cadre et la sécurité qu’elles ont créé et qui ont permis toutes ces expérimentations d’une grande richesse. » Alice

Clics

témoignage Céline

« Ce weekend orienté sur le thème « Féminin et sensorialité » fut une expérience étonnante et enrichissante! Les 3 professionnelles forment une belle équipe et vous accueillent chaleureusement dans un cadre apaisant et sécurisant. Tout au long weekend elles veillent à ce que chacune évolue à son rythme, en sécurité et se rendent disponibles selon les besoins des stagiaires, dans un climat bienveillant. Les différentes activités sont menées avec beaucoup de professionnalisme tout en permettant des moments plus légers facilitant l entrée en relation avec les participantes. Une belle coupure dans le quotidien qui nous reconnecte à nos besoins et active nos ressources! Je recommande! » Céline

Clics

Participer

Informations pratiques

 

  • Du Jeudi 30 Avril 18h au au Dimanche 3 Mai 2026 15h
  • Frais pédagogiques : 330 €
  • Frais fixes (Pension complète : hébergement & nourriture) : à partir de 250 € (Au choix : chambre individuelle, double ou collective)
  • EcoLieu “Ô saveur de l’instant” (Bourgogne)

    UN LIEU MAGIQUE

    « Le lieu était à la hauteur de cette promesse intérieure : un espace naturel, vivant, presque enveloppant. Il invitait au calme, à l’ouverture, à la contemplation. » Noémie

    • Un bain de nature dans un environnement respectueux de l’écologie
    • Une cuisine végétarienne avec des produits 100% Bio
    • Une piscine naturelle
    • Un espace bien-être : Hammam, massage, réflexologie plantaire*

    *(*non inclus dans les frais pédagogiques)

     

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