Développez votre Self leadership pour guérir et harmoniser votre monde intérieur grâce à l’IFS
🔸 "Le livre de Jay Earley fait de l’IFS une méthode facile à utiliser pour se familiariser avec soi-même et développer son Self leadership intérieur. C’est un outil de changement puissant et convivial — avec des exemples vécus, des exercices, et de nombreuses...
Exploitez la plasticité de votre cerveau pour surmonter les traumatismes, le stress et renforcer votre résilience
« Un ouvrage passionnant qui montre à quel point le self-Havening est efficace et promis à un bel avenir. » –Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, spécialiste français de l’EFT Kate Truitt est psychologue clinicienne, neuroscientifique et experte internationalement...
Prenons soin de nous : Technique d’autothérapie inspirées par l’emdr, l’hypnose …
🔸Un petit livre indispensable pour prendre soin de nous ! Dans ce guide clair et concis, auquel faire appel dans toutes les situations du quotidien, le Dr Emmanuel Contamin a réuni les outils d’autosoin les plus utiles à ses patients depuis 30 ans. Pas à pas, au fil...
Mes outils d’autosoin /Carnet illustré de mon amnésie traumatique dissociative et trouble de stress post-traumatique
🔸 Des propositions d’outils d’autosoin en fonction des états émotionnels « Apprendre à accueillir ses émotions, se libérer de ses pensées négatives, revenir à l'instant présent, diminuer son stress, calmer ses angoisses, gérer les crises de panique, alléger...
Une BD pour lever le tabou de l’inceste et donner l’espoir
🔸C'est mon petit doigt qui me l'a dit de Sambovy « Je suis née dans une famille a priori normale et sans histoire. Mais, un jour, tout bascule : mon beau-père abuse de moi et me fait vivre un enfer pendant plus d'un an. Comment trouver la force de parler quand on n’a...
« Éclore » Le parcours résilient d’une femme en territoire intime. Un témoignage indispensable.
En quête de sérénité et d’harmonie, Aude Mermilliod livre un nouveau témoignage. Après Il fallait que je vous le dise, Aude Mermilliod continue dans Éclore, d’explorer son intimité sexuelle, sentimentale et psychologique. Elle se livre avec une sincérité et une...
Dossier : Lutter contre les violences intra familiales
🔸Protéger l’enfant Protéger l’enfant est une association qui lutte contre les violences intra-familiales, apporte des ressources pour les victimes et leurs proches, milite pour une meilleure prise en compte des droits de l’enfant. Vous trouverez des témoignages, des...
Une BD poignante sur la vie d’une jeune fille et son rapport au corps, de la puberté à la maternité
🔸Intimité, sexualité, estime de soi, le combat d’une héroïne encombré par un corps qu’elle ne comprend pas Le corps d’Émilie ne cesse de la trahir. Pourquoi la fait-il reculer d’un pas dès qu’un garçon l’approche ? Pourquoi se ferme-t-il dès qu’elle essaie d’y...
Gérer la dissociation d’origine traumatique – exercices pratiques pour patients & thérapeutes
🔸"Regroupant les contributions les plus récentes de trois thérapeutes chevronnés dans la gestion quotidienne des troubles dissociatifs, cet ouvrage constitue une référence pour les thérapeutes, un manuel pour les formateurs et un outil d'évolution pour les patients. ...
Introduction au psychotrauma
Podcast d'Ipokamp qui aborde la santé mentale Qu’est qu’un événement traumatique ? Quels sont les différents types de traumatismes ? Quels sont les symptômes post-traumatiques ? Quelles sont les thérapies qui peuvent aider ? Comment se stabiliser et se ré-ancrer dans...
Dossier : L’impact des traumatismes sur notre ADN
"Evelyne Josse (www.resilience-psy.com), interviewe Nathalie Zammatteo, Thérapeute et épigénéticienne sur l'impact des traumatismes sur notre ADN. Les traumatismes que nous vivons s'inscrivent dans notre biologie, au cœur de nos cellules, sur notre ADN. Ces marques...
La trahison dans les agressions sexuelles de l’enfance
🔸Pourquoi certaines agressions sexuelles de l'enfance, commises sans violence, voire avec "douceur", peuvent-elles produire de véritables syndromes de stress post-traumatiques, parfois des dizaines d'années plus tard ? La théorie du traumatisme de trahison nous...
Dossier : Accompagner le deuil
➡️ « La traversée des pays du deuil : Guide pour échanger avec un enfant ou un jeune en deuil » de Muriel Derome (enfants et ados) https://www.deboecksuperieur.com/ouvrage/9782804187835-la-traversee-des-pays-du-deuil ➡️ « Tu vivras dans nos cœurs pour toujours »....
Se libérer de ses parts critiques intériorisées
🔸Qui ne se reconnaît pas dans cette petite voix intérieure qui critique, entraîne des doutes et amplifie les peurs ? Cela touche les enfants mais aussi les adultes ! Nous avons tous en nous, par période ou de façon plus continue, ces démons intérieurs qui...
Livre/témoignage « Pute n’est pas un projet d’avenir »
🔸Incroyable livre de Louise Brévins qui évoque dans un langage simple, brut mais avec aussi beaucoup d’humour, de justesse et de hauteur son expérience personnelle qu’elle nous livre sans filtre : « J’ai joué la farce de la professionnelle exerçant par passion...
De l’enfance à l’âge adulte, comprendre comment se construisent des liens forts et sécurisants
🔸 "Développer des relations proches et fortes avec d’autres personnes fait partie de nos besoins profonds d’êtres humains dès notre naissance. C’est ce que l’on appelle l’attachement. Connaître cet instinct et son fonctionnement permet de mieux se comprendre soi-même...
Guérir son enfant intérieur avec Joanna Smith
"Le concept de l'enfant intérieur est un concept présent en psychothérapie depuis plusieurs années déjà. Aujourd'hui grâce aux neurosciences, on comprend concrètement l'impact des manques dans l'enfance sur la vie psychique et la santé mentale des adultes. Aller...
Honte
🔸Dans cet ouvrage remarquable, Florence Porcel apporte une analyse en profondeur très fine des stéréotypes, idées reçues et enjeux sociétaux qui font que la honte rejaillit systématiquement sur les victimes et non sur les agresseurs. Elle expose avec beaucoup...
Savoir dire non, s’accepter, changer de regard sur soi et sur les autres
🔶 Baptiste Beaulieu, médecin généraliste et écrivain, a l'art de trouver les mots accessibles et profonds pour toucher nos coeurs et faire grandir ceux de nos enfants. Ces trois livres sont juste des incontournables à avoir dans une bibliothèque pour enfants. "Les...
Developper les compétences psychosociales et émotionnelles des enfants
🔶 L’apprentissage des compétences relationnelles et le développement de l’intelligence émotionnelle devraient être au centre du développement de l’enfant. Se connaître, repérer ses besoins, savoir les exprimer, être en capacité d’écouter et de prendre en compte...
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