Fiche sur l’ancrage proposé par Igor Thiriez
https://igorthiriez.com/portfolio/ancrage/
Document très complet accessible en téléchargement : Proposé par Cyril Tarquinio Cours de Master 1 : https://www.cyriltarquinio.com/app/download/5813833800/Tec
- Exercices d’ancrage : amener la conscience du corps dans l’ici et maintenant sécurisé
- 54321 : de l’Auto-hypnose à la Pleine Conscience
- 321 Ici – Là bas (Yvonne Dolan)
- Les auto-stimulations : Le papillon
- Le lieu sûr : un endroit pour s’extraire de l’ici et maintenant
