🔶 Excellent e-book avec des outils de psycho-éducation et des illustrations parlantes pour accompagner les personnes victimes de traumatisme.
Le livre s’adresse directement aux personnes concernées et propose des grilles de lectures et des schémas explicatifs autour des thèmes suivants :
- Liste des symptômes et des antécédents traumatiques
- Qu’est-ce qu’implique le Processus de Rétablissement après un Traumatisme ?
- La Fenêtre de Tolérance
- Les Défenses Instinctives
- Souvenirs Traumatiques (« Flashbacks »)
- L’Attachement
- Le Traumatisme Relationnel
- Se Détourner/Éviter (une stratégie de survie)
- Se Tourner Vers (une nouvelle stratégie)
- Que faire : Repérer la relation avec les parties de soi les Parties de Soi / Réparation
- Elargir la fenêtre de tolérance : Le Calme Intérieur vs. l’Engourdissement
Guide écrit par Rachel Walker et traduit par la psychologue et praticienne EMDR Carole Vacher (qui avait déjà traduit le livret « Nous avons tous des parties »)
