🔶 Comprendre les mécanismes et les impacts du trauma pour se libérer du poids du passé
Comme vous le savez, sensibiliser au psychotraumatisme est un sujet qui me tient à coeur et j’étais très curieuse de découvrir ce livre 100% illustré (par Johanna Crainmark).
Je n’ai pas été déçue !! 👏Un grand bravo aux psychologues Yoanna Micoud et Gwenaëlle Persiaux qui ont réussi à rendre accessible au grand public des concepts complexes tout en les abordant de façon complète et profonde.
Toutes les infos essentielles sont présentées en étant accompagnées d’illustrations , ce qui rend la lecture fluide et ludique.
Des vignettes de cas cliniques permettent aux lecteurs de mieux comprendre les mécanismes à l’oeuvre.
Le livre est construit en 3 grandes parties :
- Les mécanismes du psychotraumatisme avec l’explication des mécanismes neurobiologiques et les différents symptômes…
- Les impacts du psychotraumatisme dans la vie : la mémoire du corps, les comportements irrationnels dans le présent, les mises en danger, les conséquences dans l’estime de soi et la perte de sens…
- Prendre soin de ses psychotraumatismes. Cette dernière partie est consacrée aux solutions : mettre du sens sur du non sens, se stabiliser émotionnellement, renforcer sa part sécure, nettoyer les traumas avec des techniques psychocorporelles, se préserver, se respecter et retrouver l’espoir…
Je vous encourage vivement à vous procurer ce livre auprès de votre libraire et à le partager autour de vous pour permettre de faire évoluer les prises de conscience autour de ce sujet qui est d’utilité publique car si vous n’êtes pas directement concerné.e.s par le psychotrauma, cela peut toucher des membres de votre famille, de votre entourage, de votre travail …
La compréhension des enjeux autour du psychotrauma permet de favoriser la prévention mais aussi une meilleure orientation dans les parcours de soin et renforce le chemin vers la résilience et la guérison.
Découvrez l’autre livre illustré des mêmes autrices autour sur les liens d’attachement : c’est ici
