Logo Pauline Martin Chave
s'inscrire

Ressources

Autosoins

Revenir en arrière

Méditation de pleine conscience

Cette méditation guidée propose un exercice appelé relaxation musculaire progressive qui vous aidera à soulager les tensions et à réduire les niveaux de stress.
Cette méditation guidée de pleine conscience se concentre sur l’énergie positive et la compassion pour soi-même et pour les autres. Cet exercice vous aide à adopter une vision des choses positive et à être bienveillant·e avec vous-même.

Pour aller plus loin :

PROGRAMMES DE MÉDITATION, RESPIRATION, SOPHROLOGIE, HYPNOSE… sur le site Petit Bambou https://www.petitbambou.com/fr/programs

Mes propositions

Formations
Ateliers
Stages
Entre femmes

Contact

S'inscrire
Réseaux sociaux :

NEWSLETTER

En vous inscrivant à ma newsletter, vous recevrez de façon occasionnelle des nouvelles propositions d’ateliers, de stages ou de formations. Je vous partagerai des informations, conseils, lectures… autour du psychotraumatisme notamment.

Pauline Martin-chave (EI) - 30 rue des places 71100 Chalon Sur Saône
N° Adeli : 699312724 ⎜ N° SIRET : 51204645900032 ⎜ Numéro de déclaration d’activité de formation : 27710334171

©2024 Pauline Martin-Chave. Tous droits réservés. Mentions légales. Réalisation : scarabee2d.com

Logo de Pauline Martin-Chave

Newsletter

Recevez de façon occasionnelle des nouvelles propositions d’ateliers, de stages ou de formations.
Je vous partagerai des informations, conseils, lectures… autour du psychotraumatisme notamment.

Merci pour votre inscription !